Ayuntamiento Algeciras promueve una cesta de la compra saludable

El subdelegado de la Junta de Andalucía en el Campo de Gibraltar, Javier Ros, junto a la concejal de Salud y Mercados del consistorio, Sabina Quiles, visitaron esta actividad, que fue impartida por la médico de familia Sonia Villa, quien tuvo ocasión de abordar con los asistentes hábitos que mejoran la salud.

Ros agradeció al Área Sanitaria Oeste, así como al ayuntamiento, su plena colaboración para llevar a cabo iniciativas como ésta, “que ayudan a mejorar la vida de nuestros vecinos ya que es un médico de familia el que hace recomendaciones para tener una buena salud”. También puso en valor que la actividad se lleve a cabo en el Mercado Hotel Garrido, “un espacio con mucha historia y en el que los ciudadanos pueden encontrar todo tipo de productos saludables, ayudando así al comercio local”.

Quiles agradeció la colaboración e implicación de la Junta en esta actividad, que está vinculada al Plan Local de Salud del municipio: “Nuestra intención no es otra que seguir mejorando la vida de nuestros vecinos”.

El Programa de Prescripción Actividad Física es una iniciativa que busca mejorar la calidad de vida de los participantes y promover hábitos saludables que puedan incorporar en su día a día. Para su desarrollo se ha contado con la implicación de un grupo multidisciplinar de profesionales del Centro de Salud compuesto por dos médicos de familia, un enfermero, un psicólogo clínico, un trabajador social, un técnico de promoción de la salud y el equipo directivo del centro.

La recomendación de la actividad la realizan los médicos de familia a pacientes con problemas cardiovasculares, obesidad o diabetes, entre otros. Al paciente se le presenta un documento, que debe firmar, con el que se compromete a participar en una sesión grupal.

Dicha sesión comienza con una charla sobre la importancia del ejercicio físico en el día a día, un ejercicio que debe ser ajustado a las necesidades y preferencias de la persona, y que tiene como objetivo último obtener los mayores beneficios para la salud. En ella, además, se dan pautas sobre prevención de caídas, sobre alimentación saludable y dieta mediterránea, consejos para superar el insomnio y recursos para controlar la ansiedad y la depresión. A continuación, se lleva a cabo una ruta de una hora desde el Centro de Salud hasta el “Parkour Park junto al cementerio”, donde se realiza una clase de estiramientos, para regresar al centro de salud, con una sesión de meditación final. A partir de ahora, se les darán también pautas para realizar una cesta de la compra saludable.