Nueve consejos de los fisios de Madrid para prevenir el ictus

Según datos del Ministerio de Sanidad, cada año mueren unas 25.000 personas a causa de un ictus, lo que lo convierte en la segunda causa de muerte más común en España (y la primera en mujeres). Además, el 44 % de los pacientes de ictus desarrollarán una discapacidad grave, según la Federación Española de Daño Cerebral (FEDACE).

En los países desarrollados, la incidencia de ictus se ha incrementado en los últimos años en hasta un 25% en tramos de edad que van desde los 20 a los 64 años. El ictus no entiende de edades y se dan casos en todas las franjas: desde niños hasta adultos, a pesar de que la incidencia se da, mayoritariamente, a partir de los 65 años.

El problema de fondo es que se espera que la incidencia siga creciendo en el futuro. Se calcula que una de cada seis personas sufrirá un ictus en algún momento de su vida.

La buena noticia es que el ictus se puede prevenir en hasta el 90% de los casos simplemente prestando atención a las claves recogidas en el videoconsejo del CPFCM, que inciden en pequeños cambios en el estilo de vida para reducir de forma considerable el riesgo de sufrirlo.

Prevenir un ictus requiere incidir sobre el estilo de vida y una correcta vigilancia de factores de riesgo asociados a los accidentes cerebrovasculares. En concreto, los expertos recomiendan:

- Controlar la obesidad y el sobrepeso a través de una alimentación sana y equilibrada.

- Eliminar el sedentarismo, introduciendo actividad física adaptada a las condiciones de cada persona a lo largo de toda su vida.

- Eliminar por completo el consumo de tabaco.

- Descansar y dormir adecuadamente, respetando las ocho horas de sueño al día recomendadas.

- Realizarse periódicamente revisiones médicas enfocadas a diagnosticar y tratar la hipertensión arterial y la diabetes, haciendo, en caso de diagnóstico positivo, los cambios necesarios en el estilo de vida para controlar estas patologías, así como introduciendo el tratamiento farmacológico pautado por el profesional sanitario.

La observancia de estos cinco puntos reduce drásticamente la probabilidad de sufrir un ictus a cualquier edad, dado que son los principales factores de riesgo de ámbito común, que además son modificables.

Aunque la prevención es clave, los expertos citan hasta cuatro síntomas de ictus que pueden ayudar a desenmascarar esta enfermedad cuando se está produciendo. Resulta clave conocer los síntomas del ictus, dado que la velocidad a la que se reciba atención médica contribuirá a reducir las secuelas que pueda sufrir el paciente.

En definitiva, en caso de ictus, la rapidez en avisar a Emergencias llamando al 112 para tratar al paciente determinará, en parte, el alcance de las lesiones. Se calcula que, por cada 15 minutos que se gana en la atención al paciente, el riesgo de secuelas y mortalidad desciende en hasta un 4% en ambos casos.

Los síntomas de ictus más comunes son:

- Sufrir un dolor de cabeza de inicio brusco, muy intenso y poco habitual respecto a episodios pasados.

- Sentir pérdida de fuerza o sensibilidad en extremidades o en una mitad del cuerpo, además de parálisis o dificultad para moverse o andar.

- Pérdida total o parcial de la visión, en uno o ambos ojos, así como visión borrosa sin otra causa que lo explique.

- Dificultad para hablar o articular palabras, o bien para comprender a otras personas que te hablan.

Aunque sufrir cualquiera de estos síntomas por separado no siempre estará relacionado con un ictus, la coincidencia de varios de ellos puede indicar una urgencia médica que debe ser comunicada de forma inmediata a los servicios de Emergencias, que activarán el llamado Código Ictus para agilizar la asistencia al paciente y reducir la probabilidad de secuelas o fallecimiento. Se trata de un protocolo multidisciplinar pensado para reducir la posibilidad de sufrir secuelas derivadas de un ictus gracias a una atención que comienza en el momento del aviso a Emergencias.

A pesar de la prevención del ictus y de su manejo a tiempo, muchas personas sufrirán secuelas que, en ocasiones, pueden ser irreversibles. Sin embargo, un correcto tratamiento de fisioterapia personalizado y dirigido por profesionales expertos en accidentes cerebrovasculares y discapacidad sobrevenida puede contribuir a mejorar la movilidad del paciente y a recuperar, en la medida de lo posible, autonomía y calidad de vida, mejorando la movilidad, fuerza, coordinación y equilibrio.

“Un tratamiento neurorrehabilitador resulta clave para la recuperación de los pacientes con ictus, especialmente cuando combina ejercicio terapéutico con apoyo farmacológico”, explica Patricia Moreno, vicesecretaria general del CPFCM. “La combinación de fisioterapia y fármacos, unidos a un mantenimiento de un estilo de vida saludable, contribuye a prevenir la repetición de un ictus, por lo que debe formar parte del enfoque terapéutico en todos los casos en que así esté indicado”, apunta Patricia Moreno.

Los tratamientos de fisioterapia para pacientes con ictus buscarán, por un lado, minimizar el deterioro motor y funcional, haciendo énfasis en la recuperación de la fuerza, la resistencia muscular y la movilidad, con el foco puesto en el equilibrio. Después, el objetivo del tratamiento será mejorar las habilidades motoras para incrementar el grado de autonomía del paciente, en paralelo al trabajo que se realizará junto a familiares y cuidadores para que sepan cómo ayudar y atender mejor al paciente.

Todas estas claves están recogidas en el videoconsejo de este mes, con el que los fisioterapeutas madrileños esperan ayudar a la población a comprender mejor el ictus para saber identificar sus síntomas a tiempo, prevenirlo en personas de todas las edades y mejorar la calidad de vida de quienes lo hayan padecido. Porque el ictus es un asunto que concierne a toda la sociedad.

Para acceder al videoconsejo, pinche aquí.