El 43% de los españoles adultos padecen obesidad y sobrepeso

El porcentaje de la población adulta en España que padece obesidad es del 15%, subiendo hasta el 43% si incluimos a quienes tienen sobrepeso, tal y como apunta la Dra. Aurelia Villar, endocrinóloga y miembro de Top Doctors Group.

Villar añade que “poniendo como ejemplo lo que sucede en mi consulta, los datos reflejan esta tendencia. Hace unos años, los casos de obesidad que tratábamos estaban en torno al 30% y 40% del total de casos. Actualmente puede estar entre el 50-60%. Muchos de ellos acuden por fracasos de las dietas realizadas, por la aparición de alteraciones en el metabolismo o problemas óseos derivados por el exceso de peso”.

Como consecuencia directa, las citas en España a especialistas de nutrición, dietistas y endocrinos aumentan también progresivamente cada año. De hecho, solo en 2025 hubo un crecimiento del 28,7% en citas presenciales y un 104,8% en telemáticas para tratar temas relacionados con estas especialidades. Además, los datos muestran un aumento de la demanda tras los periodos festivos en los que se producen más excesos y transgresiones dietéticas, como son los meses de enero/febrero y septiembre/octubre.

Desde Top Doctors Group aseguran que han observado “una evolución creciente en el número de pacientes que recurren a nuestro sistema para localizar y contactar con el mejor especialista en nutrición, dietética o endocrinología para su caso concreto. Nuestros datos señalan que el número de pacientes atendidos para tratar cualquier patología relacionada con estas especialidades tuvo un crecimiento interanual del 30,5% en 2025. Y es que, además de patologías como intolerancias, alergias o problemas digestivos de otra índole, las personas con sobrepeso, obesidad o que quieren mejorar los hábitos alimenticios, se ponen en manos de un especialista al ser más conscientes de los problemas derivados de esta condición”.

El mayor consumo de alimentos ultra procesados, el aumento del sedentarismo como consecuencia del uso excesivo de pantallas, de la vida más urbana y con falta de tiempo, son los principales factores que han derivado en el aumento de la obesidad en la sociedad.

La Dra. Bertina Ferrández Pérez, especialista en Nutrición y Dietética, asegura que el perfil general de paciente con obesidad suele ser mujer, de entre 40 y 65 años que llevan mucho años, incluso toda la vida, luchando con los kilos y que les cuesta encontrar tiempo para dedicarse a sí mismas.

Además, la Organización Mundial de la Salud (OMS) señala a los menores y adolescentes como otro grupo de riesgo, poniendo en relieve la alarmante escalada que se ha visto en los últimos 35 años, periodo en el que el aumentado de menores y adolescentes con problemas de sobrepeso y obesidad ha pasado del 8% al 20%. Y concretamente, los datos de la OMS en 2024 apuntaban que 35 millones de menores de 5 años tenían sobrepeso.

“Para los jóvenes el alto consumo de pantallas es un factor crítico en el exceso de peso e incluso en el riesgo de padecer obesidad. Y es que la sobreexposición a las pantallas tiene consecuencias directas en el descanso, por lo que la energía baja y el ambiente hormonal empeora. Además, supone menos movimiento y por tanto más sedentarismo. Tiene como consecuencia una menor exposición solar lo que empeora muchas funciones fisiológicas vitales. Y, además afecta a la forma de consumir alimentos ya que “hipnotizan” y hace que la persona coma con menos consciencia y en “piloto automático”, añade.

Bertina Ferrández ofrece seis consejos profesionales para evitar padecer trastornos de sobrepeso y obesidad:

- Es importante poner la salud en los primeros puestos de la lista de prioridades de la vida.

- El descanso es primordial. Para ello es recomendable acostarse a una hora temprana, y desconectar de las pantallas unas horas antes de dormir.

- Planificar el menú semanal e ir a la compra con una lista cerrada, ayuda a improvisar menos y a tener más consciencia de la comida que se tiene que consumir.

- Dedicar un tiempo a la semana a hacer ejercicio.

- Reducir el estrés en la medida de lo posible.

- Socializar y dedicar tiempo a actividades que se disfrutan plenamente, porque benefician a la salud mental y, por lo tanto, evitan la ingesta compulsiva de alimentos.